Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Описание

За последние двадцать лет учёные значительно приблизились к разгадке механизмов старения: появились методы перепрограммирования клеток, восстановления повреждённых тканей, редактирования генома и другие перспективные технологии. Однако дело не только в них: многие простые вещи вроде силы самовнушения, образа мыслей, медитации и даже приятных звуков способны существенно повлиять на продолжительность активной жизни.

Эта книга предлагает читателю актуальные научные знания о способах замедления процессов старения и сохранения здоровья на долгие годы. В ней собраны сведения из самых разных областей науки — от генетики и биологии до психологии, физики и математики. Такой широкий подход позволяет взглянуть на проблему под разными углами и найти оптимальные решения для каждого человека.

Важно помнить, что представленная здесь информация носит ознакомительный характер и не должна использоваться вместо рекомендаций квалифицированного специалиста. Любые действия следует согласовывать с врачом.